5 juillet 2025

Pourquoi associer le jeûne et la randonnée ?

Published by Caroline Tancrede on 5 juillet 2025

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Pourquoi associer le jeûne et la randonnée

En France la pratique du jeûne d’une semaine se fait traditionnellement en association avec la marche, une activité douce qui sollicite tout le corps sans provoquer d’épuisement excessif. Proposée dans tous les centres regroupés sous le sigle FFJR (Fédération francophone Jeûne &...

19 février 2025

Pourquoi faut-il adopter une alimentation basifiante au quotidien ?

Published by nicolasb on 19 février 2025

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Pourquoi faut-il adopter une alimentation basifiante au quotidien ?

Le saviez-vous ? Notre alimentation actuelle, la pollution, et le stress sont trois éléments de notre mode de vie qui génèrent de nombreux acides et toxines, tous acidifiants, perturbant ainsi l’équilibre acido-basique nécessaire à notre bonne santé. Cette acidification anormale...

19 février 2025

NOS DIFFÉRENTS MASSAGES

Published by nicolasb on 19 février 2025

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Nos différents massages

Voici les différents massages que proposent Sophie et Géraldine, nos deux supers masseuses. Ils sont complémentaires et visent à faciliter deux objectifs essentiels du jeûne : mettre les toxines en circulation pour mieux les éliminer et lâcher prise mentalement pour mettre au...

12 février 2025

Comment mesurer et contrôler son équilibre acido basique ?

Published by nicolasb on 12 février 2025

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Santé

Comment mesurer et contrôler son équilibre acido-basique ?

L’équilibre acido-basique joue un rôle clé dans notre bien-être. Un déséquilibre, souvent marqué par une acidité excessive, peut favoriser la fatigue, les inflammations et divers troubles métaboliques. Voici comment évaluer et maintenir un pH optimal.

3 février 2025

Le jeûne fait-il perdre des muscles ?

Published by nicolasb on 3 février 2025

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Santé

Le jeûne fait-il perdre des muscles ?

Cet argument était souvent pointé jusqu’à aujourd’hui par les détracteurs du jeûne même si en pratique dans notre centre comme ailleurs, nous n’observions aucune fonte musculaire chez nos clients. Cette crainte est désormais balayée par la toute récente étude* du Dr Pierre...

22 juillet 2024

La forêt et ses biensfaits pour notre équilibre (partie 2)

Published by nicolasb on 22 juillet 2024

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La forêt et ses bienfaits pour notre équilibre (Partie 2)

Avec l’arrivée du printemps, offrez-vous des bains de forêts en marchant, en méditant ou lors d’un pique-nique à l’ombre de grands arbres… Cette pause boostera votre immunité, diminuera votre pression artérielle, ralentira votre fréquence cardiaque, baissera votre taux de...

21 juillet 2024

Pourquoi choisir un centre de jeûne agrée par la FFJR
et dirigé par une naturopathe ?

Published by nicolasb on 21 juillet 2024

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Pourquoi choisir un centre de jeûne agréé par la FFJR et dirigé par une naturopathe

Le certificat FFJR sanctionne un protocole strict de formation initiale et continue (plusieurs sessions par an) des accompagnateurs FFJR. Dans ses centres de jeûne, la FFJR assure en outre l’évaluation continue de la qualité des prestations via des formulaires remplis par les...

12 juillet 2024

Comment réduire l'inflammation d'origine alimentaire ?

Published by nicolasb on 12 juillet 2024

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Comment réduire l’inflammation d’origine alimentaire

Face aux agressions en tout genre dont le Covid n’est pas des moindres, l’une des préventions les plus accessibles à tous, consiste à réduire les sources d’inflammation causées par notre alimentation. Celle-ci ne doit pas contribuer à l’explosion inflammatoire provoquée par...

4 juillet 2024

Alzheimer n'est pas une fatalité !

Published by nicolasb on 4 juillet 2024

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Santé

Alzheimer n’est pas une fatalité !

La journée mondiale d’Alzheimer le 21 septembre prochain est l’occasion de revenir sur la prévention à mettre en place face à cette maladie. Dans les pays industrialisés, Alzheimer est désormais la maladie neurodégénérative la plus répandue, loin devant Parkinson. 900 000...