Massages et jeûne : nos soins pour accompagner votre détox en Sologne

Des massages adaptés pour optimiser son jeûne

Voici les différents massages que proposent Sophie et Géraldine, nos deux supers masseuses. Ils sont complémentaires et visent à faciliter deux objectifs essentiels du jeûne : mettre les toxines en circulation pour mieux les éliminer et lâcher prise mentalement pour mettre au repos notre système nerveux sympathique.

Nos différents massages pendant le séjour

Le massage Ayurvédique

Sophie

Le massage ayurvédique est une technique traditionnelle indienne qui rétablit l’équilibre du corps et du mental en stimulant la circulation énergétique. Il combine à la fois l’application d’huiles essentielles chaudes ainsi que des mouvements de la main pour détendre les muscles et favoriser le passage de notre système nerveux du mode sympathique (système qui mobilise l’énergie pendant le stress) au mode parasympathique (système qui apporte l’apaisement). Se fait sur tout le corps. Un sous vêtement jetable est fourni pour la séance.

Le massage ayurvédique favorise la circulation de retour vers le cœur du système sanguin et lymphatique. Il favorise donc l’élimination des toxines. Il procure une sensation de relaxation profonde et permet de relâcher les tensions musculaires et nerveuses. Il améliore le sommeil et aide à gérer la fatigue ou l’irritabilité potentiellement associées au jeûne.

Personnes sous anti-coagulants ou ayant subi une intervention chirurgicale récente, femmes enceintes.

Le massage Lymphatique

Géraldine et Sophie

Ce massage consiste en une série de mouvements légers de la périphérie des membres vers le buste afin de stimuler le système lymphatique. C’est la lymphe appelée aussi « sang blanc » qui draine et achemine jusqu’au système sanguin les toxines en provenance des cellules et du liquide extracellulaire. Le drainage lymphatique se pratique avec une pression douce mais ferme tout au long des vaisseaux lymphatiques à l’aide de la main. Il renforce l’effet détoxifiant du jeûne. Massage effectué sur tout le corps.

Élimination très efficace des toxines surtout si le drainage est combiné à la marche quotidienne et réduction significative du gonflement au niveau des membres inférieurs. Il faut boire beaucoup après le drainage. Particulièrement recommandé pendant le jeûne.

En cas de phlébite depuis moins de 6 mois ou d’inflammations aiguës.

Le massage énergisant

Géraldine

Ce massage est destiné à rééquilibrer le corps et l’esprit,  en écoute de ce qu’est la personne. Il relance la circulation énergétique dans tout le corps. Se fait sur tout le corps.

Il diminue les tensions nerveuses et musculaires et contribue au relâchement indispensable au jeûne. Recommandé aussi pour les personnes en perte d’énergie.

Aucune.

Le massage relaxant

Géraldine & Sophie

Ce massage (Géraldine et Sophie) inclut toute une série de techniques douces telles que le pétrissage lent ou les étirements de la peau qui provoquent une vraie relaxation musculaire ainsi qu’un passage du système nerveux sympathique au système nerveux parasympathique (celui qui apporte relaxation et détente).

Ce massage réduit significativement le stress et améliore la qualité du sommeil.

Aucune exceptée une intervention chirurgicale récente.

Le massage Kodibo

Géraldine (Nouveauté 2026 !)

Ce terme signifie « voix traditionnelle de la beauté « . Introduit au Japon il y a environ 7.000 ans, cette technique permet de recréer un équilibre physique et mental.

Un soin cocooning qui consiste principalement en un massage facial harmonisant, lifting naturel, fluidifiant les circulations dans tout l’organisme.  Il procure une grande et profonde détente en y intégrant les épaules, les bras, les mains, les pieds et le ventre.

Il s’agit d’une véritable parenthèse rajeunissante et libératrice.

Le teint est éclairci, les traits lissés, les toxines du visage mises en circulation donc évacuées, grande détente de tout le haut du corps épaules inclues.

Aucune.

Combien de massages prévoir pendant une semaine de jeûne ?

Le retour d’expérience des participants à nos séjours montre que ces massages sont une vraie valeur ajoutée. Certains choisissent de se faire masser tous les jours, d’autres un jour sur deux.

Pour ma part, je conseille minimum deux massages lors de la semaine. Ces cinq massages se complètent et offrent un excellent support à la détoxination du corps et du mental proposée durant le séjour.

En pratique : comment profiter au mieux des massages pendant la cure

Je vous appellerai avant votre arrivée pour déterminer avec vous le nombre de massages que vous souhaitez, de manière à réserver les masseuses. Chaque séance dure 60 minutes et s’intègre facilement dans le rythme de la journée (marche, repos, spa).

Les modalités pratiques (horaires, tarifs) vous sont présentées sur la page « calendrier et réservation » vous pourrez ajuster vos choix en début de séjour.