Avec l’arrivée du printemps, offrez-vous des bains de forêts en marchant, en méditant ou lors d’un pique-nique à l’ombre de grands arbres… Cette pause boostera votre immunité, diminuera votre pression artérielle, ralentira votre fréquence cardiaque, baissera votre taux de...

Le certificat FFJR sanctionne un protocole strict de formation initiale et continue (plusieurs sessions par an) des accompagnateurs FFJR. Dans ses centres de jeûne, la FFJR assure en outre l’évaluation continue de la qualité des prestations via des formulaires remplis par les...

Les bains de forêts appelés Shinrin Yoku au Japon, le pays qui en a découvert les bienfaits, offrent un merveilleux outil de revitalisation. A travers nos cinq sens connectés aux arbres, au ciel et à la terre, il s’agit alors de faire le plein d’énergie et de silence. Mais aussi sur le plan...