1 mars 2024
Avant et après le jeûne, y a t-il des aliments à manger à volonté ?
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Pour savoir ce que pouvez manger à volonté, il existe une règle simple : tous les aliments dont l’indice glycémique (IG) est bas, peuvent être mangés sans compter. Il s’agit pour les fruits et les légumes d’aliments de surcroit très riches en fibres qui ralentissent l’absorption des sucres donc...