Week-end bien-être & Ateliers cuisine végétarienne

Séjour Bien-être & ateliers cuisine végétarienne

Le Week-end bien-être & Ateliers cuisine vivante, comme nos autres formules, vous propose de retrouver un équilibre dans vos habitudes alimentaires pour mettre en application une hygiène de vie durable, dans l’objectif de rester ou revenir en santé.

Week-end bien-être & Ateliers cuisine végétarienne

À s’offrir en solo, entre amis ou en duo.

Du vendredi soir (dîner) jusqu’au dimanche après-midi. Parce que en famille ou entre amis partager des moments inoubliables.

Une cuisine simple et saine, riche en nutriments est le premier gage d’une bonne santé ; nous souhaitons partager avec vous les secrets et astuces de nos délicieuses recettes joyeuses et goûteuses, élaborées au fil des saisons : légumes crus ou cuits, agrémentés des bons gras les Oméga 3, desserts gourmands aux laits végétaux, graines germées de toutes sortes, légumes lacto-fermentés, farandoles de cucurbitacées à l’automne…

Vous découvrirez ces super aliments de saison et apprendrez à faire le choix des produits, leur préparation, leur mode de cuisson et de conservation, ainsi que les bonnes et mauvaises associations…

Recettes en poche, vous repartirez avec la conviction que manger sain c’est facile et ça met de bonne humeur. Parmi les thèmes : le cru dans tous ces états, les graines germées, préparer son pain en toute autonomie, l’art des gratins…

Randonnée : 3 h
Atelier cuisine végétarienne : 3h
Accès espace spa libre. Les soins massages sont en supplément.

Week-end bien-être & Atelier cuisine végétarienne

Nous rappeler pour tarifs et réservations.

Le Programme « Week-end Bien-être & atelier cuisine végétarienne« 

Vendredi

20h : Dîner

Samedi

8 h 30 : Réveil en douceur, préparation d’un vrai petit-déjeuner selon les règles de vie naturopathe : amandes fruits, secs, fruits de saison découpés, fromage blanc de lait ou végétal selon les goûts de chacun, pain maison.
9 h 30 : Départ rando de deux heures entre forêts et étangs à la découverte de la faune et la flore.
12 h 30 : Déjeuner végétarien

14 h : Temps libre, piscine, accès spa, massages à la demande *
20 h : Dîner végétalien
21 h : Au coin du feu, échanges sur le thème « Comment bien cuisiner ? ». Comment bien digérer ? Quels Oméga 3 ? Les indispensables de mon placard, les superaliments…

Dimanche

8H30 : Petit déjeuner

9H30 : Atelier cuisine végétarienne : comment faire un repas complet qu’avec des légumes crus, cuits et des légumineuses ?

12H30 : Déjeuner végétalien, dégustation de ce qui a été confectionné pendant l’atelier.

14h : Temps libre accès Spa

17h : Départ
* Accès espace spa libre. Les soins massages sont en supplément.

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