Optez pour la formule Détox monodiète & randonnée, pour modifier vos habitudes alimentaires de façon durable. Cette cure minceur vous permettra de vous nettoyer de vos toxines, vous donnera de nombreuses clés nutritionnelles pour une meilleure hygiène de vie et mettre en place des bonnes habitudes afin de rester ou revenir en santé avec une énergie optimale !
N’oubliez pas de consulter notre page dédiée à la monodiète.
Notre formule
La formule Détox monodiète & randonnée plus douce que le jeûne permet d’offrir au corps et à l’esprit, un vrai nettoyage des toxines accumulées dans chacune de nos cellules, y compris dans notre cerveau. Cette pause très bénéfique apporte à l’issue des 6 jours un bien-être réel, une disparition de la fatigue, une mémoire et une bonne humeur retrouvées.
La perte de poids est au rendez-vous aussi, moins spectaculaire pour certains que s’ils avaient jeûné, mais bien réelle. Ceux qui la choisissent, repartent toujours satisfaits.
Cette formule s’adresse à ceux qui n’ayant encore jamais jeûné, craignent l’absence de nourriture. Mais aussi à ceux dont le niveau d’énergie est bas et le sentiment de fatigue latent.
Jeûner exige beaucoup d’énergie, la monodiète offre une excellente alternative.
Mais cette question varie pour chacun et je vous propose au moment de faire votre choix que nous en discutions ensemble.
L’absorption au cours de la journée d’un jus de légumes/ pommes/ gingembre fait maison puis d’un déjeuner et d’un dîner, composés exclusivement de pommes, peut être un élément rassurant pour certains.
Dans notre centre, nous proposons exclusivement une monodiète de pommes qui me semble sans conteste la plus adaptée et la plus variée.
D’autres monodiètes (riz, raisins,…) existent ailleurs mais la pomme permet d’être consommée crue, cuite au four, à la vapeur, avec des épices, etc… Bref c’est un fruit dont on ne se lasse pas même six jours d’affilée !
La formule Détox monodiète & randonnée ne nécessite pas obligatoirement de descente aussi stricte que celle du jeûne mais demande une remontée alimentaire progressive après le jeûne.
8h
8h30
9h30 – 12h30
12h30
13h – 17h
17h – 18h
19h
19h30
Le Programme du séjour
« Détox monodiète & randonnée »
Jus de légumes bio à l’extracteur
Un jus bio composé de 80% de légumes + 20 % de fruits, fait le matin même à l’extracteur. Très riche en vitamines, il offre un vrai coup de fouet et permet de commencer la journée avec un regain d’énergie.
Éveil musculaire matinal
Cet éveil en douceur permet de mettre le corps en mouvements avant la randonnée ainsi que de lui faire retrouver souplesse et agilité.
Randonnées
Une rando chaque jour différente, une pratique douce qui stimule le corps sans le fatiguer. Chacun marche à son rythme. Lire l’article : Pourquoi associer le jeûne et la randonnée ?
Compote aux épices
Temps de repos, espace spa, massages, bouillotte chaude
Un après-midi cocooning où l’on prend du temps pour soi.
Ateliers découvertes
Yoga, sylvothérapie, voyage sonore aux bols tibétains, sophrologie,…
Repas monodiète
Pommes au four
Ateliers au coin du feu
C’est l’occasion pour moi naturopathe, de vous présenter à travers un atelier quotidien, les différents aspects du jeûne, de la reprise alimentaire, d’une l’alimentation saine anti-inflammatoire et anti-acidifiante.
Retrouver énergie et légèreté
Opter pour une formule Détox monodiète &randonnée si vous appréhendez le jeûne ou si vous préférez commencer par une étape plus douce.
La monodiète donne de très bons résultats en termes d’énergie retrouvée, d’atténuation des douleurs articulaires et de perte de poids.
Toutes les spécificités de notre centre, mentionnées dans la section « jeûne et randonnée » , se retrouvent bien évidement pour ces séjours.
Pour récupérer énergie et légèreté : durée 6 jours (monodiète de pommes (et de riz sur demande pour les hommes) en quantité libre et raisonnable. Pour faire une pause digestive, limiter l’inflammation générale de l’organisme. S’adresse aussi aux personnes très minces et aux personnes de plus de 70 ans).
Ne nécessite pas de descente alimentaire mais la reprise alimentaire par paliers est à respecter. .
Accès espace spa libre. Soins massages en supplément.